#7 Selbstregulation - Wie bleiben wir unter Druck handlungsfähig?

In dieser Folge von CIMPL sprechen wir über einen der entscheidendsten Momente emotionaler Intelligenz:den Raum zwischen Reiz und Reaktion.Denn genau dort entsteht Selbstregulation:die Fähigkeit, Impulse wahrzunehmen – aber nicht automatisch nach ihnen zu handeln.Wir schauen darauf,- was in uns passiert, wenn Stress, Ärger oder Angst hochkommen,- warum Akzeptanz ein zentraler Schlüssel zur Gelassenheit sein kann,- und wie wir mithilfe der Circles (Circle of Concern, Circle of Influence, Circle of Control) lernen, klarer zu unterscheiden:Was kann ich beeinflussen – und was nicht?Außerdem sprechen wir darüber, wie sich Impulskontrolle aktiv trainieren lässt – unter anderem anhand militärischer Beispiele, in denen Selbstregulation nicht nur hilfreich, sondern entscheidend ist.Bewusster reagieren, statt nur impulsiv zu handeln.Wenn dir die Folge gefällt:Folge dem Podcast, lass eine Bewertung da und teile CIMPL mit anderen.Mehr Updates und Clips findest du hier:cimplpodcast