#7 ショー期間中、どう生きてる？-ショーガールズの1日ルーティン

ショー期間中の1日の過ごし方を全部話す回/4時起き6時半オープンアイスという現実/起きた瞬間から体調チェックが始まる/髪型は朝から本番仕様/ウォームアップもすでに仕事/昼夜2公演の日の体力配分/本番までの過ごし方が意外とシビア/ケータリングと自制心のせめぎ合い/むくみとニキビをどうにかしたい/ショー中だけ急に健康オタク/体と会話するスケーター脳/休む勇気と攻める判断/マッサージガンと筋膜ローラーは必需品/キャリーケース生活/静かに過ごしたいのに何か起きがちな日常/こうして今日も幕が上がり幕が下りるチャコットのボール(PRじゃないよ)https://shop.chacott.co.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=012121-0002-38&bid=100&swrd=%e3%83%9c%e3%83%bc%e3%83%ab休息時間(PRじゃないよ)https://amzn.asia/d/3oWdm0mチャンネルのフォローとインスタとxのフォローお待ちしております♬お便りと質問も大歓迎🥰Instagram https://www.instagram.com/showgirls_suberanai_hanashi?igsh=dHBiazFtcDJqb3Z1&utm_source=qrX https://x.com/55showgirls?s=21&t=P0-jSvef1rqPcqhq9cD33Aお便りはこちらから↓https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfl4KTxEsDjxyo3vhEI2PRfI94h4g-pd-ao1sLGWPWLyXY8_g/viewform?usp=sharing&ouid=117930759913417789361