7. Skärmfri vecka: Vi detoxar med mobilcoachen Sofie Degerland

Vi har lagt ifrån oss mobilerna, loggat ut från sociala medier och gått in i digital detox-mode i en hel vecka – men hur gick det egentligen? I detta avsnitt får du höra om våra utmaningar, insikter och oväntade aha-ögonblick utan skärmar.Dessutom har vi med oss en riktig expert inom området: Sofie Degerland – Sveriges första mobilcoach! Hon guidar oss genom den digitala djungeln och berättar hur teknik och skärmtid påverkar oss som människor. Ett avsnitt för dig som scrollar lite för ofta helt enkelt.Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få nya perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.Följ Sofie på Instagram @smarta.digitala.vanor för fler tips kring detta. Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: [email protected] OBS: Du hittar mer av oss här i vår nya podd Diskutabelt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.