#7 Sporditoitumine - võimalus viia füüsiline võimekus uuele tasemele! Teele Tiidt ja Kaire Rajaver

Rahvatervise Akadeemia podcasti seekordses osas on fookuses sporditoitumine. Külas on toitumisnõustaja, koolitaja ja sporditoitumise ekspert Teele Tiidt (Rahvatervise Akadeemia). Juttu tuleb sellest, kuidas toitumise abil toetada treeninguid ning füüsilist sooritust. Muu hulgas saame teada, millise füüsilise koormuse juures tuleks mõelda spordispetsiifilise toitumise peale, millised on enamlevinud eksiarvamused ja vead, mida spordihuvilised toitumise puhul teevad ning milline roll võiks olla toitumisspetsialistidel sportlaste tugimeeskondades. Mõtteid, mida kõrva taha panna, saavad Teelelt nii harrastussportlased, lapsevanemad kui sportlased ja treenerid. Sportlase toitumise kohta veelgi põhjalikumate teadmiste omandamiseks kuula e-loengusarja „Sportlase toitumine – võitja salarelv 1.osa“ ja "Sportlase toitumine – võitja salarelv 2.osa⁠“