7 toxische Gewohnheiten und wie du sie 2025 loslassen kannst

In dieser Folge spreche ich mit dir über sieben Verhaltensmuster, die uns unbewusst belasten – und wie du sie im neuen Jahr Schritt für Schritt loslassen kannst. Von ständiger Überforderung durch Multitasking bis hin zu Perfektionismus und impulsivem Konsum: Entdecke, wie du alte Muster durch stärkende Routinen ersetzen und 2025 leichter und erfüllter gestalten kannst.Key Takeaways:Warum wir an toxischen Gewohnheiten festhalten und wie sie oft in der Vergangenheit verwurzelt sind.Praktische Tipps, um Gewohnheiten wie das ständige Ja-Sagen, Hetzen oder Perfektionismus zu durchbrechen.Inspiration, um mit kleinen Schritten mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...