EPISODE · Nov 26, 2025 · 30 MIN
#7｜一緒にやってみよう！肩の力を手放して腕が伸び～るエクササイズ🕊️
from ピラティスインストラクターわかなの『とりあえずやってみよう！！』 #わかとり · host ワカナボディワークス代表『Wakana』
身体の力を抜く3つのテクニック/夢のコラボに震えた話/自分を大切にする習慣を考える/巻き型改善エクササイズのご紹介など🕊️詳細リスト🍩身体の力を抜く3つのテクニック⇒おすすめ！肩の力みを手放す超簡単エクササイズ紹介💓✨好きなものの掛け合わせ！夢のコラボで震えた話🐥新コーナー案に癒される🍰自分を大事にするってなんだろな？⇒健康寿命を伸ばして元気に推し活！！💪🍮それ、ピラティスで解決しよう！⇒リスナーさんの巻き型改善チャレンジ🍮🌸番組のフォロー＆おたより大募集！🌸投稿フォームはこちら↓↓↓🔗 https://forms.gle/rUoN6tCYvJqgG9Rn7#わかとりで感想・投稿お待ちしてます🙌💓🧘♀️パーソナリティ わかなのHP↓↓↓🔗 https://wakanabodyworks.com/📷 Instagram @wakana_bodyworkshttps://x.gd/0mTXy🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊🎧 Music : RYU ITOhttps://ryu110.com/
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