#7: Zelfzorg maar ZONDER de schuldgevoelens!

🎙️Aflevering #7: Zelfzorg maar ZONDER de schuldgevoelens!In deze aflevering duiken we diep in mentale welzijn vanuit een islamitisch perspectief, naar aanleiding van de inspirerende workshop van Soraya, onze burnout-coach. Wat betekent mentale gezondheid écht in ons geloof, en waar gaat het vaak mis in hoe we ernaar kijken?We bespreken veelvoorkomende misconcepties, zoals het idee dat sabr betekent dat je altijd maar moet doorgaan, of dat rust nemen gelijkstaat aan zwakte. Spoiler: dat is het dus niet.Verder staan we stil bij verschillende vormen van zelfzorg:Wat laadt ons op?Wanneer gaan we onbewust in spaarstand?En hoe herken je het verschil tussen “even doorbijten” en structureel over je grenzen gaan?Een eerlijke, herkenbare en verdiepende aflevering over luisteren naar je lichaam, vertrouwen op Allah én verantwoordelijkheid nemen voor je mentale welzijn.✨ Een aflevering voor iedereen die zoekt naar balans, rust en een zachtere manier van zorgen – voor zichzelf én anderen.Volg ons op instagram: 🎙️ De Podcast: Zusters in Zaken🏥 Praktijk Alinsaan: Ghis🤰🏽Vroedvrouw Ateka🔥Burnout-coach: Amal Coaching: Soraya Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.