#7 自分に自信が持てないときには｜無理なポジティブ思考が逆効果になるワケ

ご視聴ありがとうございます。音声配信番組「ありのまま、あしたの恋。（あり恋）」第7回です。「もっと自信を持たなきゃ」「自分を好きにならなきゃ」そう思ってポジティブな言葉を自分にかけてみても、なぜか心が追いつかない……そんな経験はありませんか？今回は、「鏡に向かって自分を褒める」という方法が時に逆効果になってしまう理由や、自分に自信が持てないときに心をフワッと軽くする「脳のお茶目な仕組み」について、実体験を交えながらゆっくりとお話ししていきます。無理に自分を褒める必要も、背伸びをする必要もありません。自分を責める手を少しゆるめて、ゆったりとお聞きください。--------------------------------------------------🎧 番組について--------------------------------------------------『ありのまま、あしたの恋。』コンセプト：「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」年齢も背景も全く異なるパーソナリティーが、日常の些細なできごとを拾い上げ、感じたことや受けとめ方などをゆっくりとお話ししていく音声配信番組です。何かを解決したり正解を押しつけたりはしません。あなたが背伸びをしない、ありのままの自分でいられる時間を共有していきます。【出演】・津嶋 克幸・丹羽 浩加--------------------------------------------------#あり恋 #自己肯定感 #メンタルヘルス #自分に自信がない #人と比べてしまう #ポッドキャスト #脳科学 #ラジオ