#7: Zwischen Wut und Schuld: Warum Grenzen setzen so schwer ist

Immer für alle da – aber wer ist eigentlich für dich da? Du funktionierst, hältst alles am Laufen, doch wenn du mal „Nein“ sagen willst, schlägt die Schuld zu. Oder die Wut. Oder beides.🔥 Warum fällt es so schwer, Grenzen zu setzen?🔥 Was passiert in deinem Körper, wenn du immer nur gibst?🔥 Und wie kannst du endlich bei dir bleiben – ohne Schuldgefühl?In dieser Folge tauchen wir tief ein: Psychologie, Neurologie & echte Lösungen – direkt, alltagstauglich, ohne Blabla.💡 Du willst das nicht nur hören, sondern direkt umsetzen? Dann schau dir meinen RESET-Workshop an: „RESET – Die 5-Minuten-Methode für mehr Gelassenheit im Alltag“. Schnelle Tools, die wirklich funktionieren – ohne stundenlange Routinen.🎧 Drück auf Play – und finde heraus, wie du Grenzen setzt, ohne dich dabei zu verlieren.👉 RESET-Workshop: https://myablefy.com/s/mind-captain/workshop-resetSupport the showDu willst verbunden bleiben?→ Zum kostenlosen Nervensystem Check : Test→ 1:1 Mentoring: Verbunden→ Folge mir auf Instagram: mind_captain→ Folge mir auf LinkedIn: Pauline Schindler