#70 - Come avere una mentalita' imbattibile

Benvenuto nell'episodio #70! Solitamente chi vuole avere migliore disciplina nella vita ha problemi proprio di costanza.   La costanza pero', non richiede motivazione. La costanza non richiede disciplina. Non devi diventare un David Goggins della situazione per raggiungere una buona salute e una buona trasformazione corporea.   Quello che ti serve e' implementare abitudini sane e specifiche per il tuo obbiettivo regolarmente nella tua vita.   Hai letteralmente bisogno di mettere ripetizioni in cascina, non di diventare un supereroe della disciplina (sono due cose ben diverse).   Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuita al dimagrimento iscrivendoti alla newsletter.  Iscriviti alla newsletter e scarica la guida ai migliori esercizi per muscoli e forza Abbonandoti gratuitamente alla newsletter sarai anche il primo ad esssere notificato non appena si libererà un posto per il coaching 121, e non appena lancerò la prossima sfida! Seguimi su TikTok e Instagram : @teampavone  A settimana prossima! Coach Francesco  www.teampavone.com