#70 - Darmgesundheit Q&A mit Dr. med Luisa Werner (@dr.med.lotte) - Blähbauch, Reizdarm, Probiotika, SIBO, Abführmittel, Süßstoffe, FODMAP, uvm.

In dieser Folge spreche ich mit Luisa. Sie ist Ärztin, Ernährungsmedizinerin i.A. und Expertin für das Thema Darmgesundheit. Ich stelle Luisa eure Fragen rund um das Thema Darmgesundheit. Hierbei geht es um Themen wie: Blähbauch (Ursachen und Tipps), wie du deinen Darm gesund hältst, welche Lebensmittel deinem Darm schaden, SIBO, FODMAPS, Süßstoffe, Zucker, Abführmittel uvm. Ihr merkt schon: diese Folge ist voll mit Mehrwert! Viel Spaß beim Anhören und vergiss nicht diesen Podcast zu abonnieren, weiterzuempfehlen und natürlich zu bewerten. 😇Luisa auf Instagram: https://instagram.com/dr.med.lotte  💚Fragenübersicht:Luisa’s persönliche Geschichte & Reizdarm - 3:00 minFODMAPs / FODMAP-Ernährung - 8:50 minWelche Lebensmittel tun deinem Darm gut? 14:25 minWelche Lebensmittel sind schädlich für deinen Darm? 20:30 minSüßstoffe 24:17 minAnzeichen für Darmprobleme 26:25 minWas tun bei Verdauungs-/Darmproblemen? 29:00 minBlähbauch Ursachen & SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) 33:33 minProbiotika sinnvoll? Unterschied Präbiotika und Probiotika. Mikrobiom-Analyse 42:12 minAbführmittel schädlich? 47:30 min_____Für mehr Leichtigkeit bei deiner Beziehung zu Ernährung und zu dir selbst, schau auf femeat.de vorbei. Wir helfen Frauen dabei, sich endlich wieder wohlzufühlen - von innen und außen. ❤️ - ohne schlechtes Gewissen & Food Focus!It all starts within you. ✨Mona_____Du willst mehr Tipps und keine Neuigkeiten verpassen? Dann folg mir auch auf Instagram: www.instagram.com/fem.eat