#70 Keinoja ongelmallisen tilanteen kanssa selviytymiseen

from Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia! · host Katja Saarinen

Aina on keinoja! 1. RATKAISE ONGELMA: Muuta tilannetta, vältä sitä tai lähde pois tilanteesta. 2. MUUTA SUHTAUTUMISTAPAASI ONGELMAAN: Muuta tai säätele ongelmalliseen tilanteeseen liittyviä tunnereaktioitasi. 3. SIEDÄ ONGELMAA: Hyväksy ja siedä sekä ongelma että reaktiosi siihen. 4. PYSY ONNETTOMANA tai tee tilanteesta mahdollisesti vielä pahempi!

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 8:44

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia!?

This episode is 8 minutes long.

When was this Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia! episode published?

This episode was published on December 29, 2021.

What is this episode about?

Can I download this Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia! episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!