EPISODE · Apr 5, 2026 · 8 MIN
700 やる気は無駄！決断を捨てろ
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
夜になるとやる気が起きない…。それは1日3万回以上の「決断」による脳疲労が原因です。本編では、意志力に頼らず「習慣化」で行動を継続する論理的なアプローチを解説します。明日からの行動習慣が確実に変わります。
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