EPISODE · Apr 9, 2026 · 10 MIN
704 まだ根性論？疲れた体に鞭打っていませんか
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
毎日「疲れた」と体に鞭打って頑張っていませんか？ 人間のエネルギーは有限です。 根性論を捨て、「物事の捉え方」と「人間関係の距離感」を変えるだけで無駄な消耗は抑えられます。 余らせた活力を自分のために使い、明日からの習慣を変えていきましょう。
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