EPISODE · Jun 27, 2026 · 10 MIN
71. 高敏感+高自尊：把道理活成智慧的黄金组合
from 心动行动
作为高敏感人，我们可能会经常发现自己听过很多道理，却依然内耗和自我怀疑，有时甚至想要摆脱自己的敏感，让自己停止自省。但是这一期节目，我想分享一个新的爆论：高敏感 + 高自尊是一个黄金组合。真正让我们痛苦的，可能不是高敏感或者高自省能力，而是还没有被修复的低自尊。而当我们通过不断地疗愈去改善自己的低自尊，不再习惯性自我否定，我们会发现高敏感带来的觉察力，遇上高自尊带来的自我接纳，反而会成为一种很强的内在优势。它让我们有能力把吸收的知识在心里活一遍，内化为属于自己的智慧，而不只是听过就算的大道理。【🎧本期节目中提到的播客】《纵横四海》【🎯收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐【🔖关于心动行动】 「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。在小宇宙查看该单集文稿
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