#71 - Hoe woorden en beelden ineens voor een hoog stresslevel kunnen zorgen

Stress, spanningen, angst- en paniekgevoelens, ze kunnen allemaal zomaar ‘ineens’ bij je opspelen. Dat heeft ermee te maken dat je getriggerd wordt. Dat betekent dat een bepaalde emotie op dat moment bij je is geraakt, die ook heel heftig voor je aanvoelt. Dat kan al simpelweg worden veroorzaakt door bepaalde woorden die je van iemand  hoort of beelden die je ergens ziet. Hoe dat werkt, hoe die triggers ontstaan en hoe je die kunt loslaten, vertel ik je in deze podcast.