#71 Honger of stress? De echte reden waarom emotioneel eten zo moeilijk te stoppen is.

Waarom eten we zo vaak de dingen die niet goed voor ons zijn, ook al weten we heel goed hoe gezonde voeding eruit ziet? Waarom kunnen we ons dan niet bedwingen en eten we bovendien veel te veel? Waarom proppen we ons vol zonder dat we zelfs honger hebben? En zijn we dan slappelingen, zonder enig karakter?Op deze en nog meer vragen geef ik jou heel graag een antwoord in deze eerste aflevering van Flow with Food, een gloednieuw onderdeel van Flow with Life, waarin ik me volledig richt op jouw relatie met voeding en hoe je die relatie met de CALM-methode weer gezond kunt krijgen. Flow with Food is een initiatief dat tot stand is gekomen door de vele vragen die mijn cliënten me rond dit onderwerp stelden. Ze stelden veel vragen over hun struggles met emotioneel eten, met volproppen, schransen en steeds opnieuw voor de verkeerde dingen kiezen. Mindful eten met een 4-stappenmethode was daarbij telkens het juiste antwoord.En wat de eerste stap is van de vier, dat hoor je in deze aflevering.Thuiskomen in jezelf:https://flowwithlife.be/audio-oefening-thuiskomen-in-jezelf/The Food Shifthttps://flowwithlife.be/the-food-shift/De Focus Challenge:https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/Eveline Puur:https://flowwithlife.be/eveline-puur-2/Gratis audio Verwerk elke emotie in 90 seconden:https://flowwithlife.be/in-90-seconden-je-emoties-verwerken/Gratis starterspakket om te mediteren:https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/Nog meer gratis e-books:https://flowwithlife.be/gratis/Gratis meditaties op Insighttimer:https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbekeYouTube:https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTwContact: [email protected]...