#71 （幸せホルモン）-（ストレス）＝ココロとカラダの元気 from Radiotalk

配信が夜になってしまったので、声のトーンを落として話しています。 幸せホルモンのオキシトシンの分泌が ストレス緩和に繋がります。 家族や恋人とスキンシップする以外にも 自分一人でできるオキシトシンの分泌の 仕方があります。 ご興味あればぜひお聴きください！ ★フリーサロン（完全無料）★ https://m.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=group_browse ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #冷え性 #冷えの原因 #ストレス #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace