#712 | Qué comer antes y después del entrenamiento

Entrenar trae consigo un desgaste de nuestro cuerpo y no solo de calorías. Frecuentemente me han preguntado cuál es la mejor comida para antes y después de entrenar y la respuesta es depende del objetivo. En el episodio de hoy, daré algunas recomendaciones acerca de que alimentos podemos ingerir para antes y después de nuestro entrenamiento.   ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador?  Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al webinar informativo del viernes y obtén toda la información  ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal     ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales!    👉Facebook:  https://www.facebook.com/AMED.Oficial/      👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw    👉Instagram: https://www.instagram.com/amedweb/   👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial        👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web