#716 - Warum Du Dich schlecht fühlst - In Minuten emotional frei episode artwork

EPISODE · Aug 12, 2026 · 22 MIN

#716 - Warum Du Dich schlecht fühlst - In Minuten emotional frei

from Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt · host florian

‼️Sichere Dir jetzt gleich ein Ticket für ENERGIZE YOUR LIFE am 17.10.2026! Mit dem Rabattcode EYL17102026 sparst Du 55% und zahlst nur 129 € - https://energize-your-life.info Warum schaffst Du es einfach nicht, negative Gefühle loszulassen? Ein einziges Ereignis reicht aus und schon bist Du stunden- oder sogar tagelang in Angst, Wut, Enttäuschung oder Selbstzweifeln gefangen. Doch was wäre, wenn nicht das Ereignis selbst Dein Problem ist, sondern die Art, wie Du es bewertest? In dieser Podcastfolge erfährst Du… … warum Deine Wahrnehmung Dein Leben bestimmt und weshalb zwei Menschen dieselbe Situation völlig unterschiedlich erleben können. … wie Du Dich innerhalb kurzer Zeit aus negativen Gefühlen lösen kannst  … und warum Du ihnen nicht hilflos ausgeliefert bist.  Denn emotionale Stärke ist keine Glückssache. Sie lässt sich trainieren. Ich erzähle Dir viel Persönliches aus meinem Leben und gehe darauf ein, weshalb es so wichtig ist, wieder mehr Stille in Deinen Alltag zu bringen. Erst wenn der Lärm im Kopf leiser wird, kannst Du wieder erkennen, wie viele schöne Dinge Dich jeden Tag umgeben. Es genügt nicht, nur an der Oberfläche zu arbeiten. Wenn Du dauerhaft etwas verändern möchtest, musst Du auch in Deinem "Keller" aufräumen – dort, wo Deine unterbewussten Programmierungen entstanden sind und bis heute Dein Denken und Fühlen beeinflussen. Unser Handeln wird meist von nur zwei Grundzuständen bestimmt: Angst oder Liebe. Viele Menschen treffen ihre Entscheidungen unbewusst aus Angst heraus, und genau das hält sie in einer endlosen Spirale aus Stress, Sorgen und negativen Gefühlen fest. Wenn Du lernen möchtest, Deine Emotionen nicht länger gegen Dich arbeiten zu lassen, sondern sie bewusst zu steuern, dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Deine Kerstin #kostenfreieBeratung Schreibe mir an [email protected] und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich. Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen.  Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #EmotionaleIntelligenz #MentaleGesundheit #NegativeGedanken #Stressbewältigung

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 12, 2026

Embed this episode

NOW PLAYING

#716 - Warum Du Dich schlecht fühlst - In Minuten emotional frei

0:00 22:03

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt?

This episode is 22 minutes long.

When was this Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt episode published?

This episode was published on August 12, 2026.

Can I download this Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!