EPISODE · Apr 22, 2026 · 8 MIN
717 不動の1位！脳に言い訳させない習慣術
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
「今日こそやるぞ」と決めたのに、夜になると疲れて挫折していませんか？本編では、脳の「やらない言い訳」を封じ、目標を不動の優先順位1位にする思考法を解説します。完璧を捨て、明日から確実に習慣を変えましょう。
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