# 72 Accepteren van burnout en emoties - Insta live serie

In deze aflevering leg ik je uit wat acceptatie precies is. Ik vind het zelf nogal passief klinken, alsof je 'niets' moet doen. Maar dat kan ons brein niet zo goed. In deze aflevering vertel ik je hoe ik het vanuit ACT (acceptance and commitment therapie) heb geleerd en geef ik je handvatten hoe je het kunt toepassen. Want acceptatie is zeker een actieve skill die je kunt leren. Verder vertel ik je ook dat we binnenkort starten met ReCharge. Wil je hier meer informatie over ontvangen via email, stuur me dan even een DM via Instagram en dan voeg ik je toe. Of mail naar: [email protected]