#72 Achtsamkeit im Alltag: Achtsamkeit gewinnt, mit diesem Tool!

Abgehetzt in die Yogastunde - brigt das was?! Heute wird es spannend, denn wahrscheinlich kennst Du die eine oder andere Situation. In der heutigen Episode nehmen wir den Alltag unter die Lupe und Du darfst Dich auf meine unschlagbaren Tools freuen, die Dir zu einem entspannteren Alltag verhelfen werden.   Nie war die Informationsflut so hoch wie heute. Wir befinden uns ständig unter Dauerbeschall, machen Multitasking & Co. Entspannung und Me-Time müssen her. Aber ist dann die wöchentliche Yogastunde oder Massage wirklich die Lösung?   Zusammen schauen wir uns Deinen Alltag an und Du darfst Dich auf diese Themen freuen. Höre,    👉 … warum Achtsamkeit heute gar nicht immer so einfach ist, 👉 … was uns so stresst, 👉 … was wirklich alltagstaugliche Tools sind, um Dein Stresslevel zu mindern, 👉 … wie Du diese Tools sogar in deinen Alltag ganz einfach integreiren kannst, 👉 … und, was 4-gewinnt damit zu tun hat.   Die Neujahrsvorsätze sind in vollem Gange oder beginnen vielleicht zu bröckeln. Diese Folge hilft Dir, auch stressige Zeiten zu entstressen und Dein Gleichgewicht durch unschlagbare Achtsamkeits-Tools zurückzugewinnen.   Bis dann, dein Justus   LINKS ZU DIESER FOLGE:   KENNST DU SCHON MEINEN NEWSLETTER? Trage Dich zu unserem kostenlosen Impuls-Newsletter auf www.mehrwert-achtsamkeit.de ein: 👉 Zum Newsletter SUCHST DU UNTERSTÜTZUNG? Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung und Transformation mit Achtsamkeit haben möchtest, dann komm in den Mind-Up Circle – Deiner regelmäßigen Verabredung mit Achtsamkeit – Du lernst und übst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht – jede Woche – in einer Gruppe – melde Dich dazu an unter: [email protected]   DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 [email protected] MEHRWERT ACHTSAMKEIT AUF SOCIAL MEDIA: Vernetze Dich gerne mit mir auf XING, LinkedIn oder facebook. 👉 LINKED IN 👉 XING Regelmäßig veröffentlichen wir auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit. FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:  👉 https://mehrwert-achtsamkeit.de/was-wir-fur-sie-tun/podcast/ HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER  👉 Apple Podcast: https://apple.co/3rbxyyd  👉 Spotify: https://spoti.fi/3LL1PgK  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3r9cIPY  👉 Deezer: https://bit.ly/3UI01Jx   Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de.   IMPRESSUM MIND-UP Justus Ludwig  Mehrwert Achtsamkeit   [email protected] Am Falkenberg 117 12524 Berlin Tel: +49 30 – 678 22 953