#72 Je zal je mond moeten opentrekken als je wil afvallen

Als je wil afvallen en de kilo's eraf wil houden, zul je vaker je mond moeten opentrekken. En nee, niet om te eten (#flauw). Deze podcast is voor jou als je vaker ja zegt dan je zou willen of dat nou tegen familie, vrienden of je werkgever/klant is of als je graag de goede lieve vrede bewaard en harmonie belangrijker vindt dan wat jij eigenlijk graag wil. Ik heb het over zelfzorg en zelfleiderschap en geef je voorbeelden waardoor je hier meteen mee aan de slag kan. . Match call plannen? Vul dan dit formulier in.