Level up your Energy - Alles gibt oder nimmt dir Energie! #72

Es wird ehrlich, persönlich, Klartext pur und extrem wichtig! Was ist das wichtigste was du hast? Deine Zeit? Deine Energie?💭 Einen Satz den ich nach dem Coaching, in den Arztpraxen während Famulaturen oder privat immer wieder höre ist: “Ich habe gar nicht gemerkt, wie schlecht es mir ging, wie schlapp und deprimiert ich war, bis es mir so viel besser ging!” ✨💭 Diese Erfahrung kann ich persönlich genau so auch teilen in dieser Folge erzähle ich dir meine persönliche Story mit Übertraining, Krankheiten, Energie raubender Ernährung, zu wenig Schlaf, Mikronährstoffmängel, Periodenverlust etc. Unser Energieniveau wird dabei nicht nur die Kalorien die wir zuführen bestimmt, sondern ist super vielschichtig! 🔥➡️ Mein Tipp an dich ist, dass du dir deine Energiegeber und Energievampire einmal wirklich bewusst machst! Der erste Schritt ist die Bewusstmachung, dann kannst du zielgerichtet handeln! Gerne unterstütze ich dich auch dabei !Connecte dich dazu gerne mit mir auf Instagram @charlotte.wagenaar_ Ich freu mich auf dich!🔥Don’t allow anyone to mess with your energy! And don’t be that person yourself! ✨