72. Prečo sme k sebe tvrdší než k druhým? O súcite k sebe a odvahe byť k sebe láskavejší 🎧

Prečo dokážeme byť k druhým láskaví, chápaví a podporujúci… ale keď ide o nás samých, často sa v nás ozve tvrdosť a kritika?V tejto epizóde podcastu Otvorené Náručie sa rozprávam s psychológom a lektorom mindfulness Andrejom Jelenikom o súcite k sebe, nie ako o peknej myšlienke, ale ako o schopnosti, ktorá môže zásadne meniť náš vnútorný svet.Spolu sa rozprávame o tom: • prečo je pre nás prirodzenejšie byť láskaví k druhým než k sebe • ako vzniká náš vnútorný kritik • čo sa s našou schopnosťou súcitu deje v období stresu, tlaku a vyčerpania • ako súvisí mindfulness so súcitom k sebe • a prečo môže byť láskavosť k sebe niekedy otázkou odvahy.Možno práve v čase, keď od seba očakávame najviac, je súcit k sebe to, čo nám najviac chýba.Ak by ste mali pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, budeme radi, ak nám ju zanecháte tu v komentári alebo nám napíšete na ⁠[email protected]⁠ĎAKUJEME, že nás počúvate 🎧🤍