EPISODE · Nov 20, 2023 · 30 MIN
72. Skip de winterdip: zorg (extra) goed voor jezelf tijdens de donkere dagen
In aflevering 72 praten we over de 'donkere maanden'. Het wordt kouder en de dagen worden korter. Voor de één gezelligheid, voor de ander letter en figuurlijk een periode om van te bibberen... Brrrrrr. Meer dan 400.000 Nederlanders (!) hebben last van een winterdip. Wat kun je doen om tijdens deze ook in deze koude en donkere periode de zon weer te laten schijnen? In de Calorie Challenge gaat het over appelsap en ‘puur water’. Iris focust zich op goed eten én dat lukt.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar [email protected] In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.
Embed this episode
What this episode covers
In aflevering 72 praten we over de 'donkere maanden'. Het wordt kouder en de dagen worden korter. Voor de één gezelligheid, voor de ander letter en figuurlijk een periode om van te bibberen... Brrrrrr. Meer dan 400.000 Nederlanders (!) hebben last van een winterdip. Wat kun je doen om tijdens deze ook in deze koude en donkere periode de zon weer te laten schijnen? In de Calorie Challenge gaat het over appelsap en ‘puur water’. Iris focust zich op goed eten én dat lukt. Kom bij onze community...
NOW PLAYING
72. Skip de winterdip: zorg (extra) goed voor jezelf tijdens de donkere dagen
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.