EPISODE · Apr 25, 2026 · 9 MIN
720 大きめの服で、体型をごまかしてない？
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
最近、お腹周りが気になって大きめの服を選んでいませんか？体型を隠すと自分の「現在地」を見失い、体型改善は成功しません。本編では、あえてジャストサイズの服を着て現状を直視する重要性を語ります。自分の体を知ることで、明日からの行動が確実に変わります。
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