EPISODE · Apr 29, 2026 · 7 MIN
724 毎週末同じですか？刺激不足を感じる方へ
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
「毎週末、同じ過ごし方で刺激が足りない」と感じていませんか？ 本編では、休日の1日だけ未知の場所へ足を運び、脳を活性化させる実践的な行動術を解説します。次の週末から、あなたの日常に新たな活力が生まれるはずです。
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