73. Att hitta lugn i sinne & kropp

​I avsnitt 73 snackar vi om att hitta lugn och återhämtning i en annars så tempofylld värld.  Vi snackar om stressmoment, vikten av att sätta av tid för återhämtning och reflektion - och ställer frågan om hjärnan verkligen kan skilja på tanke eller handling? I avsnittet kommer vi också in på varför det är bra att praktisera att säga "NEJ!" - och hur förlösande och återhämtande skratt faktiskt kan vara.Lyssna & dela med dig: Vad är återhämtning för dig?Snacka om på Instagram:https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==Snacka om på Facebook:https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ Snacka om på Tiktok:https://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&_r=1Intro/Outro: Fashion Saxophone Hip-Hop by Infraction [No Copyright Music] / Do It Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.