EPISODE · May 6, 2025 · 18 MIN
73. En qué tengo que pensar cuando hago asana
from Enyógate Podcast · host Enyógate
Hay una duda que aparece muy a menudo en clase, y no solo entre principiantes:¿Dónde debería tener la mente mientras practico yoga?¿Tengo que pensar en la alineación? ¿En la respiración? ¿En no perder el equilibrio? La respuesta no es un "esto sí y esto no", porque depende de lo que busques con tu práctica. Pero sí hay una certeza: lo importante no es lo que piensas, sino cómo estás presente.Vamos a profundizar.
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Hay una duda que aparece muy a menudo en clase, y no solo entre principiantes:¿Dónde debería tener la mente mientras practico yoga?¿Tengo que pensar en la alineación? ¿En la respiración? ¿En no perder el equilibrio? La respuesta no es un "esto sí y esto no", porque depende de lo que busques con tu práctica. Pero sí hay una certeza: lo importante no es lo que piensas, sino cómo estás presente.Vamos a profundizar.
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73. En qué tengo que pensar cuando hago asana
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