#73 Entrenamiento para Gravel Ultra: potencia, pacing y estrategia de carrera

En este episodio de Gravel Studio hablamos de algo que cada vez interesa más a los ciclistas: cómo preparar una carrera de gravel larga o ultra.Junto con el entrenador Jordi Salvadó, analizamos el perfil de potencia de una prueba de gravel y qué nos dicen realmente los datos sobre las demandas de este tipo de carreras.Nos ponemos las gafas de coach para hablar de:• Qué potencia necesitas para competir en gravel• Cómo gestionar el ritmo en carreras largas• Estrategias para afrontar pruebas ultra• Qué errores cometen muchos ciclistas al preparar estas carreras• Diferencias entre entrenar para gravel rápido y gravel ultra.Además comentamos nuestra experiencia analizando datos reales y cómo interpretar el perfil de potencia en este tipo de eventos.Si estás preparando una carrera de gravel larga o simplemente quieres entender mejor cómo entrenar para este tipo de esfuerzos, este episodio te va a dar muchas pistas.Os dejo por aquí la página del proyecto de Jordi-- https://www.racereadycyclingtraining.com