73. Hur ska man tänka när man sätter mål för löpningen?

Det 73:e avsnittet ägnar vi åt något som vi tror alla funderat över en eller annan gång. Målsättningar. Hur ska man förhålla sig till mål? Hur ska man tänka när man sätter ett nytt mål för sig själv? Och vad är egentligen SMART:a mål? Veckans träning har flutit på som ett rinnande vatten för Hannes som kommit in i lunken med Christian Ahlsén som tränare. Molle har fått beröm av sin fysioterapeut och har fått börja trappa upp träningen samtidigt som han arbetar med rehab-övningar. Trevlig lyssning!