EPISODE · Oct 16, 2020 · 5 MIN
#73 カロリー制限VS糖質制限、痩せるのはどっち？
from こころのコンパスradio · host まなみ
糖質制限です！ 太る原因は【糖質過多】です。 余った糖が、脂肪に変わります。 いくらカロリーを減らしても 【糖質】をたくさん摂ってしまえば太ります。 太る原因をキチンと理解していないと、結果の出ない努力になってしまいます😓 カロリー制限<糖質制限でコントロールしましょう！😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa
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