#73 People Pleasing: Was, Warum und Lösungen

In der heutigen Folge von Moderne Selbstliebe geht es um People Pleasing. Das Verhalten “Gefallenzuwollen” und dem alles andere unterzuordnen.
Vor knapp 10 Jahren bemerkte ich bei mir viele People Pleasing Tendenzen, daher nehme ich dich in dieser Folge nicht nur Theoretisch mit in das Thema, sondern erzähle dabei auch von meinen eigenen Erfahrungen und Lösungen. 

Dabei beleuchte ich folgende 5 Punkte: 
1. Was ist das überhaupt2. Warum machen wir das? 
3. Wie kann das im Alltag aussehen?
4. 9 Gefahren von People Pleasing5. Was können wir tunVorab: People-Pleasing ist keine Kategorie, die man entweder ist oder nicht, stattdessen ist es ein durch Erfahrungen erlerntes oder durch Bezugspersonen weitergegebenes Verhaltensmuster. Viel Spaß beim Hören,Dein Julian.Alles was wir gelernt haben, können wir auch wieder überlernen. Der erste Schritt davon ist, diese Verhaltensmuster zu erkennen, wenn wir sie ausführenWenn du beim Überlernen meine Unterstützung haben möchtest, kannst du dir hier ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen:  https://www.juliandrachenberg.de/kennenlernen💡 FALLS DU NEU HIER BIST:Hi, ich bin Julian, Psychologe und Coach.7 Jahre lang war ich Co-Founder der Drachenberg Akademie, einer psychologischen Akademie zum Thema Stress. Dort habe ich über 250 Menschen zu Stress-Coaches ausgebildet, mit Firmen wie EY oder Accenture zusammengearbeitet und über die Jahre über 7.000 Menschen geholfen, besser mit Stress umzugehen.Seit 2 Jahren fokussiere ich mich auf die Themen Happiness, Mentale Balance und Selbstliebe.Ich freue mich, dass du diesen Podcast gefunden hast! 🧡──────────────────────────🔗 MEHR VON MIR: Hier kannst du dich zu meiner Coachingbegleitung informieren, um mehr Leichtigkeit und mentale Balance in deine Leben zu lassen: https://www.juliandrachenberg.de/kennenlernenAchtung: Da es individuelle Begleitung ist, sind die Plätze begrenzt. 🎁 Kostenlose Masterclass "Moderne Selbstliebe":https://www.juliandrachenberg.de/masterclass📱 Instagram: @juliandrachenberghttps://www.instagram.com/juliandrachenberg/🎙️ Podcast Instagram (Clips von jeder Folge):https://www.instagram.com/moderneselbstliebepodcast/🌐 Website: ⁠⁠www.juliandrachenberg.de⁠⁠📝 HINWEIS ZUM PODCAST-NAMEN:Falls du dich wegen des Namens wunderst: Dieser Podcast hieß bis Folge 56 "Happiness und Mentale Balance" und wurde dann in "Moderne Selbstliebe" umbenannt. Weiterhin die gleichen Themen, nur ein Name, den man sich noch besser merken kann.