73. 楊定一＆楊元寧-靜坐 2（對靜坐的期待 ）男聲朗讀 by KM

靜坐作者為 楊定一 博士 楊元寧。 連結節錄：『靜坐是唯一能持續幫你面對人生難關的鍛鍊，說是你必備的求生寶典也不為過。…靜坐的重點…是培養出一種截然不同的人生慧眼，讓我們能看見生命帶來的諸多可能。…靜坐的心境不只能幫助你學習，還能讓你的生活更有方向感，引導你穿越環境的紛擾，人事的動盪和變故。…練習守息，能幫助打通身體內的氣脈，…氣脈打通時，就不再焦慮，…連雜念都沒了。念頭一清靜，心境..平和，身心進入合一的狀態。…逆舌身印，…單純的將舌頭輕抵上顎，就能觸發微妙的放鬆反應，…讀經..是另一種形式的 ‘動禪’，…可以平府心靈的躁動，讓腦部的活動平穩下來，….靜坐無關任何坐姿或任何特定的姿勢，靜坐只是一種鍛鍊心靈條理思維過程的練習，幫助我們擺脫..分心和雜念，…靜坐時可以躺下，…靜坐的深一層領悟，讓你對生命會有全新的領悟。…靜坐無關乎任何宗教，只是調伏心靈的修持，使我們在面對環境的動盪時，能更適切的予以回應。』 小我反思，靜坐給了跟多小我喜歡的東西，讓一般人可以抓住。靜坐幫助小我在人間面對所有的動盪，看清。是個工具，帶我們走到 “入口”，就這樣。 主要是錄給自己聽，用閱讀的好像有點障礙。聽，比較有感覺。 想分享給在全部生命的伙伴們，希望有幫助，讓，讓我們一起 在。 楊博士的出版品Kindle 讀墨 都有唷。