#73 - Zo bezorgt jouw innerlijke criticus je voortaan geen stress meer

Sta jij er wel eens bij stil wat je tegen jezelf zegt in je hoofd? En daarmee heb ik het over gedachten met een oordeel. Over iets wat je hebt gedaan bijvoorbeeld of iets wat je hebt gezegd. Zo zijn wij zelf onze grootste criticus, vandaar ook dat je dit je 'innerlijke criticus' noemt. Alleen kunnen die gedachten gaan leiden tot chronische stress. In deze podcastaflevering vertel ik je daarom hoe het lukt om je interne criticus te temperen en zo stress buiten de deur te houden.