# 74 Achtsamkeit - Kerstin Scherer

Sich fünf Minuten aus dem turbulenten und hektischen Alltag herauszuziehen, um sich ganz bewusst einen Moment des Glücks ins Leben zu holen - das ist für mich eine Form von Achtsamkeit. Dabei hilft mir auch eine Erinnerung an eine Situation in meiner Kindheit. Welche das ist und wie auch Du es schaffst, zu einem achtsameren Menschen zu werden, das erfährst Du in meinem aktuellen Podcast.www.kerstinscherer.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.