#74 Clean Beauty και τρόποι να αποβάλλουμε τις τοξίνες στην καθημερινότητα. Με την Νίκη Μαρτιμιανάκη.

Τί είναι το clean beauty και πώς μπορεί να μας βοηθήσει στην μείωση της χρήσης επιβαρυντικών ουσιών για την υγεία; Ποιές αλλαγές μπορούμε να κάνουμε στην καθημερινότητά μας για να μειώσουμε τα μμικροπλαστικά; Τί είναι οι ορμονικοί διαταράκτες και πώς μπορούν να επηρεάσουν το αναπαραγωγικό σύστημα των γυναικών;Aυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο επεισόδιο #74, με καλεσμένη την κα. Νίκη Μαρτιμιανάκη, Διατροφολόγο/Διατροφική Θεραπεύτρια που ασχολείται με το Lifestyle Medicine. Πιο αναλυτικά:02:00 Τί είναι η διατροφική θεραπεία και σε τί μπορεί να μας βοηθήσει;04:30 Τί σημαίνει clean beauty και ποιές είναι οι βασικές ουσίες που έχουν κατηγορηθεί για ορμονική διαταραχή;07:30 Τί γνωρίζουμε για τα parabens και γιατί υπάρχει η σύσταση να αποφεύγονται; 09:30 Τί είναι τα challenge tests στην παραγωγή των προϊόντων; 11:22 Τί είναι οι ορμονικοί διαταράκτες και πώς επηρεάζουν το σώμα; 13:00 Τί μπορεί να αλλάξει μια γυναίκα στο περιβάλλον της για να βελτιωθεί το ορμονικό προφίλ της;15:46 Τι ρόλο παίζουν τα αρώματα ως ενδοκρινικοί διαταράκτες;18:30 Τεχνητά νύχια και TPO. Επηρεάζουν οι ουσίες που χρησιμοποιούνται το αναπαραγωγικό γυναικείο σύστημα; Τί ισχύει τελικά;25:23 Είναι επιβαρυντικό το ασετόν και πώς πρέπει να το χρησιμοποιούμε; 26:40 Καθαριστικά σπιτιού και συσχετισμός με τον καρκίνο του πνεύμονα. 29:03 Καυσαέριο και σκόνη με επιβαρυντικές ενώσεις. Πώς επιβαρύνουν τους επαγγελματίες που εκτίθενται συχνά σε αυτές; 32:40 Μικροπλαστικά. Πού εντοπίζονται, τί προβλήματα δημιουργούν και πώς μπορούμε να μειώσουμε την έκθεσή μας σε αυτά; 41:50 Ποιά είναι τα οφέλη της σάουνας και πώς μπορούμε να την χρησιμοποιούμε;Χορηγός του σημερινού επεισοδίου είναι η ελληνική εταιρία Herbellis, η οποία αξιοποιεί την ελληνική φύση, με κύριο συστατικό το οργανικό ελαιόλαδο. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιεί ελεγμένα στοιχεία, όπως υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια και  βιταμίνες για ορατά αποτελέσματα. Χωρίς parabens και αλλεργιογόνα. Βρείτε όλη τη σειρά προϊόντων της στο herbelliscosmetics.comΜπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας  Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας  στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr