#74: Gefühle fühlen ohne Alkohol

In dieser Folge nehme ich dich mit in drei ganz alltägliche Situationen aus meinem Leben – und zeige dir, wie sehr sich mein Zugang zu Gefühlen verändert hat, seit ich nüchtern lebe. Ich erzähle dir: ✨ warum Wut ein wertvoller Kompass ist – und wie ich gelernt habe, meine Grenzen zu wahren✨ wie eine Netflix-Serie (Adolescence) mich daran erinnert hat, wie kraftvoll es ist, Gefühle einfach auszuhalten✨ und wie sich in mir eine neue Art von Vorfreude aufbaut – auf das Leben, das noch vor mir liegt.Diese Folge ist eine Einladung an dich: Gefühle sind nichts, vor dem du dich schützen musst.Du kannst lernen, mit ihnen zu leben. Weil das DU bist. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – und natürlich, wenn du sie an eine:n Freund:in weiterleitest, die sie hören sollte.Schön, dass du hier bist,deine Maria 🤍