#74 Jak reagować, kiedy odcina Cię w trudnej rozmowie

Karta pracy do odcinkaKurs Asertywność dla wrażliwych Czy zdarza Ci się, że w rozmowie z bliską osobą nagle tracisz słowa?Czujesz, że coś jest nie tak, ale w stresie nie wiesz, co powiedzieć – a potem długo to przeżywasz i obwiniasz się, że „znowu nic nie zrobiłaś”?W tym odcinku mówię o tym:dlaczego w rozmowach z matką lub partnerem odcina Cię emocjonalnie,czym różni się zwykły konflikt od manipulacji i jak to rozróżnienie wpływa na Twoją reakcję,jak odzyskać wpływ w rozmowie, nawet jeśli nie masz gotowych słów,kiedy warto rozmowę zatrzymać, a kiedy wrócić do niej na spokojnie,i jak nie niszczyć siebie po rozmowie poczuciem winy.To odcinek o sprawczości, a nie o idealnych ripostach.🎧 Do odcinka przygotowałam też darmową kartę pracy „5 kroków, by odzyskać głos w trudnej rozmowie”