#74 Q&A - Pourquoi c'est plus difficile de perdre 4 kilos que 10 ? (une super leçon de psychologie !)

Les questions du jour : Est ce que ça n annule pas les bienfaits de la cohérence cardiaque quand on passe les 5 minutes à gamberger ? Et gros coup de gueule aux thérapeutes qui te disent que une fois c'est pas assez. C'est comme ça que tu créées une population de gens qui ne font pas du tout grrrr sorry fallait que ça sorte. En ce moment je suis méga nulle pour prendre des décisions, minuscules comme importantes.  J’ai toujours eu ça mais J’ai l’impression que ça s’est  amplifié cette année, Je sais pas si c’est la fatigue, la FOMO, la maternité, un manque de confiance en soi ou de temps pour réfléchir, mais c’est assez usant d’être constamment dans l’incertitude ! Des réactions, conseils sur ça ?  J’estime que je devrais perdre juste 4kg pour me sentir plus en forme et remettre mes pantalons préférés. Pourquoi est-ce que c’est si dur de se motiver, alors que ça n’est probablement pas le bout du monde en termes d’efforts ? Je parle pas de perdre 10kg et revenir à mon poids d’il y a 10 ans, juste 4kg. Ça a l’air si près, et pourtant si loin !! Qu’en penses tu ? ~~ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Body & Mind Reset⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ~~ Laissez-moi vous montrer où concentrer vos efforts pour obtenir les meilleurs résultats, et vous soutenir tout au long du processus ! Des questions ? Écrivez-moi sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WhatsApp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou envoyez-moi un mail à [email protected] <3