#74 - Wenn selbst Entspannung zur nächsten To-Do wird

Kannst du dich noch an deinen letzten stressigen Tag erinnern?Wie du nach Hause kommst, Feierabend machen willst und dich sooo sehr nach Ruhe und nichts tun sehnst?Du bist müde und einfach k.o.Und gleichzeitig ist da dieser Gedanke:Du solltest jetzt eigentlich noch etwas für dich tun.Vielleicht hast du irgendwo eine Technik gesehen, die „richtig gut helfen soll“…und nimmst dir vor, genau das heute zu machen.Und zack… sitzt du doch vor Netflix.Aber statt die Serie zu genießen, verurteilst du dich dafür.In dieser Folge spreche ich darüber:👉 Warum du dich lieber von Netflix berieseln lässt und was daran total verständlich ist👉 Warum dein Nervensystem nicht durch noch mehr Disziplin reguliert👉 Warum dieser innere Druck dich eher weiter weg von dir bringt👉 Wie du anfangen kannst, wieder mehr in Kontakt mit dir zu kommen, ohne „ich muss“1:1 Somatic Coaching - 12 Wochen BegleitungLass uns kennenlernen und sprechen 🥰Kennenlern-CallBreathful ResetIn meinen Breathful-Reset-Sessions arbeiten wir mit Atem, Körper und dem Nervensystem. Ich leite sanfte somatische Übungen an, die auf Zellebene wirken und dich wieder zurückholen zu dem was wirklich zählt. Du darfst runterfahren, loslassen und wieder bei dir ankommen, ohne den Leistungsdruck da draußen, ohne etwas „richtig machen“ zu müssen. Sein statt Funktionieren.➡️ Mehr Infos und TermineMein Live-Raum startet Ab dem 27. April öffnet Reconnection – mein Live-Raum am Schlachtensee für Nervensystem-Regulation, Körperkontakt und echte Pause vom Dauerfunktionieren.➡️ Mehr dazu💌 Anmeldung für den NewsletterIn meinem Newsletter teile ich regelmäßig Impulse rund um Nervensystem, Körperarbeit und Selbstkontakt, für mehr Verbindung im Alltag.➡️ Anmeldung Regulierende Grüße Deine Janine