74 - Yoga & Meditation und immer noch Symptome?

Fragst du dich, warum du noch Symptome hast, obwohl du Yoga machst und meditierst? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum diese eigentlich heilsamen Praktiken manchmal nicht das bringen, was wir uns wünschen – und wie sie uns sogar unbewusst von echter Heilung abhalten können. Wir schauen darauf, – warum der Körper nicht automatisch entspannt, nur weil wir „Entspannung machen“, – wie spirituelle Werkzeuge zu neuen Erwartungen und Druck werden können, – und weshalb viele von uns in Yoga oder Meditation eher flüchten, statt sich wirklich fühlen. Du erfährst, wie du herausfinden kannst, was dir wirklich gut tut, welche Signale deines Körpers du ernst nehmen darfst, und wie du deine Praxis so gestaltest, dass sie dich unterstützt statt überfordert. Eine Einladung, deinen Heilungsweg wieder intuitiver, ehrlicher und körperfreundlicher zu gestalten – ohne Perfektion, ohne spirituellen Leistungsdruck und mit viel mehr Selbstmitgefühl.     🎧 Links & Angebote zur Folge   Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs   Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach   💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche.   🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de