#749 | Entrenamiento de resistencia y sus beneficios | AMEDWEB

¿Sabías qué… la Organización Mundial de la Salud recomienda hacer al menos 150 minutos de ejercicio a la semana? El entrenamiento de resistencia es ideal para cumplir con esta medida ya que es un tipo de ejercicio que implica el uso de resistencia a través de la contracción muscular para desarrollar fuerza, resistencia anaeróbica. ¿Te interesa conocer más? En el episodio de hoy te hablaré acerca del entrenamiento de resistencia, sus beneficios y algunos ejemplos que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar.  ¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador?  Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información  ¡Regístrate ya! https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal      ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales!    👉Facebook:  https://www.facebook.com/AMED.Oficial/       👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw     👉Instagram: https://www.instagram.com/amedweb/    👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial         👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web