#75 - 3 Dinge, an denen du Nervensystemheilung erkennst |...

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"Woran erkenne ich, ob sich mein Nervensystem langsam erholt?"Ich gebe dir Antworten. Heute geht es weiter mit Teil 2: Woran du im Alltag erkennst, dass dein Nervensystem wirklich heilt.Vielleicht erinnerst du dich an die letzte Folge – da habe ich schon drei Anzeichen von Nervensystemheilung geteilt. Die volle Folge findest du hier.Und heute gehen wir noch tiefer: Welche weiteren Signale zeigt dir dein Körper, wenn echte Regulation passiert?In dieser Folge erfährst du:🧡 warum die Herzratenvariabilität dafür spricht, dass dein Nervensystem nach Stress & co schneller regeneriert🧡 wieso erholsamer Schlaf ein direktes Zeichen für Heilung ist🧡 wie Gelassenheit & Verbindung in Beziehungen ein Spiegel deiner Nervensystem-Regulation sindRessource: Die ganze Folge zur Herzratenvariabilität findest du hier.Deine Henrike➡️ Du möchtest auch mehr Nervensystemheilung in deinem Alltag fühlen und dich selbst empowern? Genau dafür habe ich meine ⁠Masterclass I GOT MY BACK⁠ entwickelt. Hier lernst du, dein Nervensystem im Alltag zu regulieren – damit du dich wieder sicher bei dir selbst fühlst.Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt keine Therapie, medizinische Begleitung oder ein ausführliches Coaching bei mir.☕ Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich ⁠hier über einen Kaffee⁠Von Herzen, deine Henrike➡️ Du möchtest auch jetzt für dich mit deinem Körper losgehen? Ich begleite dich gern. Dein Link zum 1:1 Nervensystemcoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Körperbasiertes Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_______________ Shownotes _______________➡️ 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Körperbasiertes Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Fehler mit Triggern & Ängsten vermeiden und nach dem Stress wieder zurück in deine Kraft finden? Unbedingt! ⁠⁠⁠⁠⁠Machst du hier⁠⁠⁠⁠⁠ für 0€➡️ Onlinekurs für ein triggerfreies Leben & mehr Lebensfreude: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Untrigger your body⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Schnapp dir meinen RewireNewsletter für wöchtliche Tipps für dein Nervensystem: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@wachs.mut⁠

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How long is this episode of Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem?

This episode is 13 minutes long.

When was this Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem episode published?

This episode was published on September 25, 2025.

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