#75 Hoe hard moet je lichaam gaan schreeuwen met signalen voordat jij erna gaat luisteren, je wilt toch geen burn-out?

Mijn semi vakantie weekje een week naar voren gehaald want hé ik had NU rust nodig. Zelfs de podcast los gelaten doordat ik niet fit was. Ik voelde wel signalen, maar ik moest nog dit en dat doen en wou ook met vriendin af spreken. Nee, time-out, nu eerst voor mezelf zorgen en ik wou graag de griep die thuis was passeren. Welke signalen worden intenser als jij te druk bent of stress ervaart? Ben je bewust van de opstapeling en bereid om concessies te doen om voor jezelf en je lichaam te kiezen? Of ga je door en door totdat je niet meer kan en thuis ziek ligt of in een burn-out komt? Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.  Liefs,  Hari-Mander