#75 Jak przestać przejmować się tym co inni o nas myślą

Pobierz bezpłatną kartę pracy⁠Czy naprawdę powinniśmy przestać przejmować się tym, co inni o nas myślą?A może problemem nie jest sam lęk przed oceną, tylko to, że zbyt często pozwalamy mu decydować za nas?W tym odcinku przyglądam się temu, skąd bierze się martwienie się opinią innych, dlaczego z perspektywy psychologii i ewolucji jest ono zupełnie normalne i w wielu sytuacjach potrzebne oraz kiedy zaczyna nas blokować i zatrzymywać rozwój.Opowiadam m.in. o tym:dlaczego rada „nie przejmuj się” nie zawsze bywa zbyt pomocna czym różni się zdrowa uważność na innych od życia pod cudze oczekiwania,co tak naprawdę kryje się pod lękiem przed ocenądlaczego nie musimy najpierw przestać się bać, żeby działać,jak w małych, bezpiecznych krokach robić rzeczy ważne mimo lęku,jak odróżniać ocenę od informacji zwrotnej i nie brać do siebie wszystkiego co mówią inni.