#75 Kada prestaneš da zabranjuješ hranu, prestaneš da gubiš kontrolu

U ovoj epizodi pričamo o začaranom krugu krivice u vezi sa ishranom. O onom trenutku kada pojedeš nešto „što ne bi smela“ i odmah pomisliš da si sve pokvarila. Da li je zaista problem u tom jednom kolaču ili u načinu na koji o njemu razmišljaš? Razgovaramo o tome kako moralizacija hrane dovodi do prejedanja, kako ti zabrane oduzimaju kontrolu, i šta se menja kada hrana prestane da ima etiketu „dobre“ ili „loše“. Ako želiš da razumeš kako da donosiš odluke iz mesta sigurnosti, a ne straha, ova epizoda je za tebe.Saradnja sa Nadom: https://www.nadavogt.com/saradnja-sa-Nadom Instagram nalog: https://www.instagram.com/nadavogt/