75: Mer beröring åt folket!

Episode 75 of the The Game Changers Podcast podcast, hosted by Jessica Isegran, titled "75: Mer beröring åt folket!" was published on January 28, 2020 and runs 60 minutes.

January 28, 2020 ·60m · The Game Changers Podcast

0:00 / 0:00

Summary

Vår podd handlar till stor del om hur vi ska komma tillbaka till balans, skapa långsiktig hållbarhet och hur vi kan må riktigt bra! En aspekt, som vi enligt vår mening, har tappat bort här i Västvärlden är beröring och att krama varandra. I detta avsnitt dyker vi ner i vetenskapen och olika studier kring beröring och dess välgörande effekter för oss som människor. Hur påverkar bristen på beröring och närhet oss i vårt “moderna” samhälle?

Episode Description

Vår podd handlar till stor del om hur vi ska komma tillbaka till balans, skapa långsiktig hållbarhet och hur vi kan må riktigt bra! En aspekt, som vi enligt vår mening, har tappat bort här i Västvärlden är beröring och att krama varandra. I detta avsnitt dyker vi ner i vetenskapen och olika studier kring beröring och dess välgörande effekter för oss som människor. Hur påverkar bristen på beröring och närhet oss i vårt “moderna” samhälle?

-Jessica delar reflektioner kring att läsa sin mormors dagböcker

-Från hjärnan till hjärtat- det viktigaste vi kan göra?

-Tillåta oss att känna MER för att inte bygga upp spänningar

-Beröringens roll för vårt välmående

-Våra kusiner aporna lägger 10-20% per dag på fysisk kontakt

-Beröring främjar samarbete och är viktig för att skapa förtroende

-Påverkar beröring immunförsvaret?

-Har det samma effekt om vi rör oss själva?

-Hur kan du skapa mer utrymme för beröring?

Vår övning “Kom tillbaka till hjärtat”

Rich Roll Podcast, Rangan Chatterjee, MD

https://www.richroll.com/podcast/rangan-chatterjee-376/

Studie med spädbarn, påverkar tillväxten

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2844909/

Beröring påverkar motståndskraften mot stress resten av livet

https://www.jneurosci.org/content/30/2/703.abstract?maxtoshow=&hits=10&RESULTFORMAT=1&author1=Baram&andorexacttitle=and&andorexacttitleabs=and&andorexactfulltext=and&searchid=1&FIRSTINDEX=0&sortspec=relevance&fdate=1/1/2010&resourcetype=HWCIT

Studie med 12 olika känslor

https://www.researchgate.net/publication/6850783_Touch_Communicates_Distinct_Emotions

Basketlag presterar bättre med beröring

http://krauslab.com/NBAtouchEMOTION.2010.pdf

Programmet Skapa det liv du vill ha!

Det transformerande programmet Skapa det liv du vill ha! Är nu öppet för registrering!

https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till vår podcast!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

Dela podden med en vän redan idag!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

[email protected]

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka yoga coach, privatlektion i yoga, meditation, coachande samtal eller coaching i att äta växtbaserat.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Soulplanet - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Share this episode

Similar Episodes

Innovating MCI Hospital Training with Donald Berger & Joel Hendryx

Apr 8, 2026 ·47m

The Importance of Trust Networks with Dr. JD and Mike Maloney

Apr 1, 2026 ·48m

Retained Losses & Conflicting Terminology with Safety Bob

Mar 25, 2026 ·42m

Trust & Crisis Communication in Agriculture with Blair Fannin

Mar 18, 2026 ·56m

Internet Infrastructure & Disconnecting Dissent

Mar 4, 2026 ·47m

Resilient Planning & The El Paso Airport Shutdown

Feb 16, 2026 ·51m

Similar Podcasts

The Game Changers: Indian Women in Sports Tara Hebbar This is a podcast that contains stories, opinions, interviews, encounters and experiences and information that aims to raise awareness about the disparity in an attempt to bridge the gap between genders in Indian sport. The disparity between genders in sport in India, although improving, is enormous. At the age of 10, when I approached a cricket academy to learn the sport, I was told they don’t teach girls, and although this is a result of lack of participation, it is the lack of encouragement and sports infrastructure for women that creates this vicious cycle. This podcast aims at slowly chipping away at that barrier through interesting and short stories and interviews to erase the notion that women can't play sports. B2B Game Changers BluprintX The way B2B companies market and sell now, is for a world that has vanished. It's no longer enough to have the tech… to stand-out from the competition and drive revenue contribution, businesses need to completely rethink sales and marketing – and more specifically, the role that tech has to play. B2B Game Changers is a podcast which tackles this head-on. Challenging current perceptions, stimulating debate and provoking discussion, B2B Game Changers uncovers what's really wrong with B2B marketing and sales today. Hosted by Lee Hackett, CEO of BluprintX, B2B Game Changers invites B2B marketing and sales guests to share in the discussion, welcoming those who challenge the status quo and have strong beliefs regarding the future of B2B marketing. Lee and guests hotly debate topics such as the growth marketing mindset, revenue attribution, B2B and B2C convergence, the convenience economy and wasted technology investments. B2B Game Changers' purpose is to shed light on what's really going on The GameChanger Perspective Podcast Oscar J Starr III “The GameChanger Perspective” is a thought-provoking show hosted by Oscar J. Starr III. The show provides insight into what it means to be a game-changer, exploring the qualities that make up those individuals who change our world.The show delves into the dynamics of thinking outside the box, encouraging listeners to become game-changers themselves. It features discussions on creativity, motivation, risk-taking, and other attributes that define game-changers. The Entrepreneurial You Heneka Watkis-Porter The Entrepreneurial You is the must-listen podcast for ambitious entrepreneurs and leaders. Hosted by Heneka Watkis-Porter, the #JamaicanPodcastQueen, each episode dives into success strategies with world-class influencers like Les Brown, Amy Porterfield, Paul Martinelli, Seth Godin, Lisa Nichols, and Richard Branson.Get actionable insights on leadership, innovation, and overcoming challenges to scale your business and personal growth. Join a global community of game-changers and unlock your full potential.Listen now and transform your entrepreneurial journey!

URL copied to clipboard!